Titre du livre : MAIGRIR SANS REGIME Auteur(s) : ZERMATI, JEAN-PHILIPPE
Résumé : Propose une méthode pour se réconcilier avec la nourriture, avec son corps et ses émotions et surtout pour oublier tout ce que l'on sait sur les régimes. Pour retrouver son poids idéal, il faut selon l'auteur remédier à la perturbation de la régulation naturelle, puis écouter ses besoins pour ne plus s'infliger de tortures qui ont pour résultat de faire grossir davantage.
Langue : FRANCAIS Collection : POCHES ODILE JACOB. PRATIQUE Format du livre : 18 X 11 cm Pagination : 414 p. |
